Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, Бройнинг Л., MIF00012157

Производитель: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: MIF00012157
Бонусные баллы: 20
Доступность: Нет в наличии

979.71 ₽ Цена в бонусных баллах: 980

Описание

Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Характеристики

Характеристики
ISBN	978-5-00117-793-7
Автор	Лоретта Грациано Бройнинг
Вес	0.474
Возрастное ограничение	0+
Год издания	2019
Издательство	Манн, Иванов и Фербер
Количество страниц	320
Серия	МИФ. Личное развитие
Тематика	Развитие личности и самосовершенствование
Тип обложки	твердый переплет
Язык издания	русский

0 отзывов

Нет отзывов об этом товаре.