Дневник для фитнеса, А5, 96 листов, гребень, глянцевая ламинация, HATBER, Training your life, 96ФДс5лВ5гр

Производитель: HATBER
Код товара: 96ФДс5лВ5гр
Бонусные баллы: 2
Доступность: Нет в наличии

76.00 ₽ Цена в бонусных баллах: 76

Описание

Фитнес-дневник – идеально структурированный ежедневник для занятия фитнесом и приобретения телом желаемой вами формы посредством контроля питания, планирования процесса тренировок и отведения времени на восстановление.Многие могут подумать, что вести дневники тренировок нужно только профессиональным спортсменам. На самом деле фитнес-дневник - очень полезная вещь для любого человека, вставшего с дивана ради подтянутой фигуры. Во – первых, он способствует самоорганизации. Когда вы приходите в зал у вас есть цель, вы наглядно видите сколько и какие упражнения были проделаны в прошлую тренировку. Во-вторых, он помогает отслеживать эффективность тренировки, понять, нужно ли увеличить нагрузку на ту или иную группу мышц, а на какую уменьшить. В-третьих, фитнес-дневник выступает своего рода тренером, который все “видит” и может “пристыдить” за пропущенные тренировки и “похвалить” за успехи. Это очень мотивирует самоконтроль, а это немаловажная часть спортивного успеха.

Характеристики

Характеристики
Вес	0.25

0 отзывов

Нет отзывов об этом товаре.